Egészséges életmód, életmódváltás, tudatos vásárlás, diétatrendek, rendszeres testmozgás, szűrővizsgálatok. Gyakran hallott kifejezések, s gyakorta részei a – több-kevesebb sikerrel megvalósuló – elhatározásainknak. S valljuk be, nincs könnyű dolga annak, aki – mentális és fizikális – egészsége megőrzése vagy visszaszerzése érdekében tudatosan szeretne étkezni, sportolni, vásárolni. Azon túl, hogy sokszor nehéz beiktatni és a napi-heti rutin részévé tenni az egészséges életmód elemeit, a rendelkezésre álló – gyakran egymásnak ellentmondó – információk sokasága is zavarba ejtő.
A program célja, hogy segítsen elindulni – vagy éppen kitartani – az egészséges életmód útján.
Program
15:00 Az egészséges életmód – Péczely Zsófia ápolónő előadása
16:00 Asszonytorna – vezeti: Farkas Györgyi
17:00 A Minimaratontól az Extrém Burgenland 120 km-ig: élménybeszámoló és sportmotiváció mindenkinek a mindennapokra Bajnok Gábor terepfutótól
A program egész ideje alatt:
- Pingpongparti
- „Az egészséges táplálkozásért” sarok
- Vizsgálatok
- Masszázs
- Elsősegély-nyújtási ismeretek a Tatabányai 4×4 Terepjárós, PV és ÖTE közreműködésével